台風が次々と発生する秋は、頭痛の頻度が増えて「毎日鎮痛薬（痛み止め）を飲んでいる」という状態になりがちです。しかし、痛むたびに市販の鎮痛薬を飲み続けていると、かえって頭痛が頻発する「薬剤使用過多による頭痛（薬物乱用頭痛）」を引き起こすリスクがあります。今回は、頭痛薬との正しい付き合い方と、体質から整えるアプローチについて解説します。
1. 鎮痛薬の飲み過ぎが招く「薬物乱用頭痛」とは？
頭痛薬を月に10日〜15日以上、3ヶ月を超えて服用し続けていると、脳が痛みに過敏になり、薬の効果が切れた頃に再び強い頭痛が襲ってくるようになります。これが「薬物乱用頭痛」です。「痛くなりそうだから」と予防的に鎮痛薬を飲む癖がついている方は特に注意が必要です。
2. 片頭痛薬（鎮痛薬）を飲む正しい「タイミング」
片頭痛の痛みを抑えるためには、飲むタイミングが非常に重要です。
- 市販の鎮痛薬・医療用の処方薬： 「あ、頭痛が来そうだな」「ズキズキし始めたな」という痛みの初期段階で服用するのが最も効果的です。激痛になってから飲んでも、胃腸の動きが低下して薬の吸収が遅れ、効果が十分に発揮されません。
- 予兆段階のセルフケア： 光や音に過敏になるなどの「予兆」を感じたら、暗く静かな部屋で横になり、痛む部位を冷やす（冷感シートや氷のう等）のが有効です。
3. 体質改善を目指す「漢方薬」という選択肢
「鎮痛薬の回数を減らしたい」「気圧の変化に強い体を作りたい」という方には、漢方薬の導入がおすすめです。例えば、体内の水分代謝を整えて気圧変化による頭痛やむくみを和らげる「五苓散（ごれいさん）」などは、天気が崩れる前から服用することで効果を発揮します。
東松原ひなた薬局では、お客様お一人おひとりの体質や症状に合わせた漢方薬の選定や、現在服用中のお薬の整理を行っています。LINEでの事前相談や「LINE処方箋受付」も実施しておりますので、忙しい日でもスムーズにお薬をお受け取りいただけます。
